Zajęcia odbywać się będą już od 8 lipca na krytej pływalni w poniedziałki, środy (godz. 20.00) i soboty (godz.19.00). W wodnych ćwiczeniach uczestniczyć mogą zarówno kobiety jak i mężczyźni, więc to doskonały pomysł na wspólne i aktywne spędzenie czasu. Na zajęcia nie trzeba się zapisywać - w ramach wejściówki na basen, każdy będzie mógł wziąć w nich udział!
Trening w wodzie zapobiega występowaniu stresów, opóźnia wystąpienie zmęczenia, wpływa pozytywnie na poprawę samopoczucia oraz daje niesamowitą satysfakcję, gdyż jest efektywny, a przy tym bezpieczny. Uczestnicy zyskają świetne samopoczucie, zgrabne ciało, mocne i elastyczne mięśnie, usprawnią serce i płuca, poprawią koordynację nerwowo-mięśniową, wytrenują prawidłową postawę, unikną kontuzji, przetrenowania, przemęczenia - mówi Monika Szczerek instruktorka, która będzie prowadzić wakacyjne zajęcia Aqua Fitness.
